忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是日出觀光飯店 - 西歸浦
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主要設施
- 57 間禁煙客房
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
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- 每日客房清潔服務
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- 客房內溫度控制 (空調)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
受暖冬影響，今年各地櫻花晚開。南投縣九族文化村往年2月舉辦櫻花祭，但至今花況才1成，昨天舉辦「鏡開」祈福儀式，希望催花早開，早點呈現落英繽紛美景；屏東縣霧台鄉昨天也湧來賞櫻人潮，卻只零星開花，眾所期待的櫻花王則未開，失望而返。
九族文化村經理黃瑞奇說，九族文化村種植的櫻花包含垂櫻和山櫻以及八重櫻、台灣山櫻（緋寒櫻）和嫁接八重櫻的九族百重櫻，達5000多棵，往年春節後，櫻花開花已有4成，但今年因為暖冬影響，僅開花約1成。
南投縣長林明溱等人舉起大木槌，用力的往清酒大酒樽敲下去，瞬間濺起高高的清酒，酒香四溢，並將清酒分給遊客分享，這就是日本的「鏡開」祈福儀式，希望能夠喚起花神，讓櫻花趕緊開花。
黃瑞奇說，目前是垂櫻及八重櫻先開，2月中下旬則是吉野櫻、富士櫻接力開放，但因為氣候異常，花期受到影響，遊客賞花前可以先上網查看。九族櫻花祭活動網頁：www.nine.com.tw/2017sakurafestival。
九族文化村也推出賞櫻月票全票，即日起到4月4日期間，可無限次入園，保證可以看到櫻花綻放的盛況，以及不同櫻花各自不同的景致。
「櫻花王開花了耶！趕快上山拍照，與朋友分享！」有網友po拍屏東縣霧台鄉霧台櫻花去年盛開的畫面，讓網友以為今年已盛開，吸引超過500位遊客昨天一大早就趕上山賞花，卻看不到櫻花，頻頻詢問執勤員警及當地鄉親「櫻花咧？」難掩失望表情。
住在櫻花王旁邊的住戶說，今年到昨天為止，天氣還不夠冷， 因此櫻花還未開，預計中旬渡假訂房以後才會陸續綻放。
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（中央社記者張茗喧台北3日電）流感危險族群不再侷限老人與小孩，根據疾管署統計，上個流感季就出現許多中壯年重症、死亡個案，25歲至64歲中壯年重症致死率近8%，已趨近幼童、老人網路訂飯店死亡率8.3%。
中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄今天表示，中壯年感染率與死亡率有升高趨勢，但許多壯年人多自認年輕力壯、免疫力強不易得到流感，其實都輕忽了流感威力。
陳欣湄說，面對流感，個人免疫力是抵抗流感的關鍵，但現代上班族工時長，沒空規律運動，睡眠也不充足，多數無法完整攝取一天所需的營養素，這些都有可能會降低免疫力。
營養素如何提升免疫力？營養師楊承樺指出，病毒一開始侵入人體時，維生素A可維護物理屏障的黏膜，阻擋並將有害微生物沖刷排出，當病毒進入體內，維生素C會刺激感染病毒的細胞生產干擾素，幫助周遭尚未被感染的細胞對抗或干擾阻止病毒的感染。
接著，白血球等細胞會直接參與防禦工作，需要補充足夠的維生素B6、鐵、硒，才能促使製造這些細胞，假使仍無法殺死病毒，人體會啟動防禦免疫系統，充足的維生素C、維生素E可讓免疫細胞攻擊病毒，維生素D及鋅則可在整個免疫過程中，協助免疫細胞的代謝與複製。
不過，楊承樺指出，現代上班族多外食，每天吃足蔬果579的只有1成，國民營養調查也顯示，有近8成民眾缺乏製造免疫細胞與代謝的維生素E和鋅。
陳欣湄說，上班族年底拚業績，又要協助家中大掃除，家庭、工作兩頭燒，勞累之下恐影響抵抗力，到了農曆春節進入返鄉旺季，長期處於車內、室內等密閉空間，病毒更容易傳散，只要有一人感染，全家就都陷入傳染風險中。
她提醒，想避免感染流感，除了施打流感疫苗、規律作息、勤運動外，也應每日補充完整且均?的營養素，提升體內免疫戰力，以精美防範流感病毒入侵。1060103
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